Nee, ik schrijf je geen streng dieet voor. Waarschijnlijk heb je alle diëten al geprobeerd en kun je mij nog het een of ander leren over de nieuwste trend op dieetgebied. Sterker nog, ik geloof absoluut niet in strenge diëten. En nee, ik sleur je niet een van mijn groepsfitnesslessen binnen als je een bloedhekel hebt aan sporten. Een kat gaat toch ook niet plotseling blaffen?

Allereerst ga ik luisteren. Niet alleen wil ik inzicht in je voedingspatroon. Ik kijk iets verder dan dat. Ben je wel te dik? Wat heb je allemaal gedaan om af te vallen? In hoeverre beheerst jouw gewicht je leven? Zijn er periodes geweest waarin je je niet te dik voelde? En, welke oplossing zie jij?

Samen maken we een plan van aanpak. Hoe kan jij ervoor zorgen dat je lekkerder in je vel komt? Wat past bij jou? En, wat zijn de grootste hindernissen om dat doel te bereiken?

In mijn training focus ik me niet zozeer op de kilo's. De focus ligt vooral op je lekker voelen. Fitter, sterker en gezonder. En als je obsessief naar de kilo's kijkt terwijl je geen ernstig overgewicht hebt, dan kijk ik verder. Want je dik voelen zit vooral tussen de oren. Nieuwsgierig? Houd m'n blog in de gaten. Deze week meer.