Je kunt mij bellen, mailen, linkedinnen, facebooken of twitteren...

Over Mij

Al sinds mijn tienerjaren ben ik gefascineerd door mensen en gedrag. Een bachelor in gezondheidspsychologie en een master in de sociale psychologie gaven me de theoretische kennis om de psyche van de mens beter te leren kennen. Na een aantal jaren als hoofd- en eindredacteur bij een onderwijstijdschrift te hebben gewerkt, besloot ik in 2005 om als zelfstandige te werken.

Aanvankelijk als tekstschrijver en communicatieadviseur en in de jaren erna ook als groepsfitnessinstructeur, nationaal Les Mills Bodybalance-trainer, yogadocent en coach. Sinds 2015 sta ik geregistreerd in het Centraal Register Kort Beroepsonderwijs en werk ik op freelancebasis als hbo-docent psychologie en als docent Sport en Beweging bij NCOI.

Onrustig, negatief of gestrest? Pak het heft zelf in handen!
Sinds 2010 houd ik me bezig met het begrip mentale fitheid. Waarom? Omdat ik geboeid bleef door het fenomeen geluk. Hoe komt het dat het leven voor sommige mensen een worsteling is en blijft? Waarom weet de een precies wat hij wil en blijft de ander continu twijfelen? Waarom is het vinden van geluk zo moeilijk? En mijn belangrijkste vraag: is het altijd nodig dat je bij ongelukkige gevoelens een langdurig hulpverlenings- of coachingstraject in moet? Ik dacht: nee!

Mental Fitness 4U als 'way of life' werd geboren. Eerst als 3-stappenmethode, inmiddels als een traject van 6 sessies. Jouw basisgeluksgevoel of mentale fitheid is te trainen! Met de juiste kennis, de juiste vragen en de juiste mindset kun je binnen 6 sessies jouw leven in positieve zin veranderen. Of je nou preventief een sterke mentale basis wil leggen, of je voelt je simpelweg in je huidige situatie niet gelukkig... Minder twijfel, minder negatieve gedachten, meer rust en balans en vooral meer positiviteit. Zowel in je werk als privé. Je kunt eraan werken, als je maar weet HOE!

Vitaal Sterk Positief Denken Vitaliteitscoach

Toverpil of mindset?
Ik bied geen toverpilletje. Uiteindelijk ben je zelf verantwoordelijk voor jouw mentale fitheid en dus jouw gevoel van tevredenheid en geluk. Via mijn blogs, Facebook, Twitter, LinkedIn en radio-uitzendingen hoop ik mensen te inspireren om bewust te worden van hun eigen mentale fitheid. Daarnaast wil ik via workshops, groepstrainingen en coachingstrajecten mensen helpen om deze mentale fitheid te versterken. In mijn visie ben je namelijk geen slachtoffer van je omstandigheden. Want als jouw omstandigheden even niet meezitten, dan kun je wel op een andere, meer positieve manier naar je omstandigheden kijken.

Lees in dit artikel meer over mijn achtergrond, mijn zoektocht naar geluk en het ontstaan van Mental Fitness 4U. Neem ook een kijkje in mijn dienstenaanbod.