Copyright 2012 Louise Hildebrand Sat, 19 May 2012 12:49:34 GMT Sat, 19 May 2012 12:49:34 GMT http://www.louisehildebrand.nl Weblog Louise Hildebrand nl-nl http://www.louisehildebrand.nl http://www.louisehildebrand.nl/artikel/afvallen-en-mentale-fitheid Diëten, afvallen, aankomen, flink veel frustratie. Veel mensen die willen afvallen belanden in een vicieuze cirkel waarbij het eindresultaat vaak teleurstellend is. Tijdens een workshop die ik gaf voor Vitalics belichtte ik een andere manier van afvallen en in het leven staan. Louise Hildebrand, Weblog http://www.louisehildebrand.nl/artikel/afvallen-en-mentale-fitheid#comments http://www.louisehildebrand.nl/artikel/afvallen-en-mentale-fitheid Sat, 12 May 2012 16:08:34 +0200 http://www.louisehildebrand.nl/artikel/afschuiven-en-wijzen-lekker-makkelijk Laatst stond ik nietsvermoedend op een parkeerplaats te wachten totdat een dame, zo'n acht meter verderop, vanuit haar parkeerplek achteruitreed. Ze reed met zo'n enorme snelheid naar achteren dat ze tegen mijn auto botste. Louise Hildebrand, Weblog http://www.louisehildebrand.nl/artikel/afschuiven-en-wijzen-lekker-makkelijk#comments http://www.louisehildebrand.nl/artikel/afschuiven-en-wijzen-lekker-makkelijk Mon, 16 Apr 2012 07:25:23 +0200 http://www.louisehildebrand.nl/artikel/ont-moeten-en-ont-haasten De afgelopen weken had ik een missie. Een missie om op werkgebied te onthaasten zodat ik kon bijtanken. Het is gelukt. Ik voel me energieker, vrolijker en lekkerder in mijn vel. Louise Hildebrand, Weblog http://www.louisehildebrand.nl/artikel/ont-moeten-en-ont-haasten#comments http://www.louisehildebrand.nl/artikel/ont-moeten-en-ont-haasten Mon, 26 Mar 2012 11:12:48 +0200 http://www.louisehildebrand.nl/artikel/de-tirannie-van-het-moeten We moeten wat af op een dag. Je moet op tijd opstaan, aankleden, douchen, ontbijten, naar je werk, rekening houden met collega's, deadlines halen, je huis opruimen, boodschappen doen, gezond eten, voor je gezin, familie en vrienden zorgen en voor ze klaarstaan, sporten of bewegen, het nieuws kijken en op tijd naar bed. Veel van dit gemoet hoort bij het dagelijkse leven, maar een hoop gemoet zorgt alleen maar voor onnodige stress. Louise Hildebrand, Weblog http://www.louisehildebrand.nl/artikel/de-tirannie-van-het-moeten#comments http://www.louisehildebrand.nl/artikel/de-tirannie-van-het-moeten Thu, 15 Mar 2012 13:19:53 +0200 http://www.louisehildebrand.nl/artikel/hoe-zinvol-is-druk-zijn "Hoe gaat het met je?" "Goed, alleen erg druk." Niemand kijkt op bij het horen van dit antwoord. Druk is de norm van deze maatschappij. Hoe drukker hoe beter. Druk met opdrachten, druk met werk, druk met je gezin of druk met je sociale leven. Agenda's zijn tot op de minuut volgepland. Maar hoe zinvol is het om continu zo druk te zijn? Louise Hildebrand, Weblog http://www.louisehildebrand.nl/artikel/hoe-zinvol-is-druk-zijn#comments http://www.louisehildebrand.nl/artikel/hoe-zinvol-is-druk-zijn Wed, 15 Feb 2012 08:58:38 +0200 http://www.louisehildebrand.nl/artikel/negatieve-eigenschappen-nee-dank-je Een weg naar meer geluk is zelfacceptatie. Voor veel mensen is dat lastig. Juist wanneer het gaat om acceptatie van negatieve eigenschappen. Louise Hildebrand, Weblog http://www.louisehildebrand.nl/artikel/negatieve-eigenschappen-nee-dank-je#comments http://www.louisehildebrand.nl/artikel/negatieve-eigenschappen-nee-dank-je Wed, 08 Feb 2012 12:51:43 +0200 http://www.louisehildebrand.nl/artikel/is-balans-tussen-werk-en-prive-onzin 'En hoeveel uur per week werk je dan?', vroeg ik nieuwsgierig aan mijn boekhouder. "Gemiddeld 50 uur denk ik', antwoordde hij. 'En vind je dat niet veel?', zei ik voorzichtig.  'Nee hoor. Dat ben ik gewend. Dat doe ik al jaren.' Louise Hildebrand, Weblog http://www.louisehildebrand.nl/artikel/is-balans-tussen-werk-en-prive-onzin#comments http://www.louisehildebrand.nl/artikel/is-balans-tussen-werk-en-prive-onzin Mon, 16 Jan 2012 10:46:40 +0200 http://www.louisehildebrand.nl/artikel/illusie-van-je-altijd-goed-voelen 'Betekent dit dat jij je altijd lekker voelt? En dat jij nergens meer tegenaan loopt?', zo vroeg een dame met wie ik sprak over mijn Mental Fitness 4U training. 'Nee natuurlijk niet', antwoordde ik. 'Dat zou niet realistisch zijn.' Louise Hildebrand, Weblog http://www.louisehildebrand.nl/artikel/illusie-van-je-altijd-goed-voelen#comments http://www.louisehildebrand.nl/artikel/illusie-van-je-altijd-goed-voelen Sun, 08 Jan 2012 14:10:02 +0200 http://www.louisehildebrand.nl/artikel/hoe-serieus-en-streng-ben-jij Hoe serieuzer je bent, hoe serieuzer het leven wordt. Soms is dat handig en praktisch. Bijvoorbeeld als je doelen wilt bereiken. Ben je echter elke minuut van de dag bloedserieus over alles en iedereen, dan kan het leven een last op je schouders worden. Louise Hildebrand, Weblog http://www.louisehildebrand.nl/artikel/hoe-serieus-en-streng-ben-jij#comments http://www.louisehildebrand.nl/artikel/hoe-serieus-en-streng-ben-jij Tue, 27 Dec 2011 13:47:41 +0200 http://www.louisehildebrand.nl/artikel/gatver-wat-een-rotdag-wat-nu Iedereen kent ze wel. Van die dagen die je het liefste wilt overslaan. Misschien voel je het al bij het wakker worden. Een knagend gevoel dat je smeekt om verder te slapen. Een gevoel dat je niet wilt opstaan. Dat de hele wereld het even zonder jou moet doen. Geen gezeur. Geen stress. Geen deadlines. Geen verplichtingen. En zeker geen mensen om je heen die allerlei dingen van je verwachten. Louise Hildebrand, Weblog http://www.louisehildebrand.nl/artikel/gatver-wat-een-rotdag-wat-nu#comments http://www.louisehildebrand.nl/artikel/gatver-wat-een-rotdag-wat-nu Mon, 12 Dec 2011 10:17:50 +0200 http://www.louisehildebrand.nl/artikel/ode-aan-mijn-vriendinnetje Daar stond ze dan. Een oudere meid met felrode lippenstift, een permanentje en een bulderende lach. Wat moest ik van deze dame denken… Zou zij mijn manager zijn, vroeg ik me ruim twintig jaar terug af toen ik naast haar werd gezet achter de lopende band in een inpakbedrijf. Louise Hildebrand, Weblog http://www.louisehildebrand.nl/artikel/ode-aan-mijn-vriendinnetje#comments http://www.louisehildebrand.nl/artikel/ode-aan-mijn-vriendinnetje Tue, 06 Dec 2011 13:26:56 +0200 http://www.louisehildebrand.nl/artikel/decembermaand-stress-en-eenzaamheid De maand december betekent voor veel mensen stress. Niet alleen vanwege de donkere dagen en het sombere weer, maar misschien juist vanwege de feestdagen. Je moet verplicht cadeautjes kopen (gezellig uren in de rij staan), de perfecte gastvrouw zijn (want stel je voor dat mensen je eten niet lekker vinden), alle feestjes aflopen (anders ben je saai) en gezellig zijn met je (schoon)familie (want zo hoort het). Louise Hildebrand, Weblog http://www.louisehildebrand.nl/artikel/decembermaand-stress-en-eenzaamheid#comments http://www.louisehildebrand.nl/artikel/decembermaand-stress-en-eenzaamheid Wed, 30 Nov 2011 21:56:37 +0200 http://www.louisehildebrand.nl/artikel/hoe-flexibel-ben-jij Door een langdurige lekkage van mijn douche moesten er een hoop rottende balken onder mijn huis vervangen worden. Dus had ik de afgelopen anderhalve week een bouwvakker in huis. In eerste instantie niet zo fijn. Plotseling moet je je huis delen met een onbekende, je huis wordt een enorme puinhoop en daar bovenop word je ook nog eens op kosten gejaagd. Louise Hildebrand, Weblog http://www.louisehildebrand.nl/artikel/hoe-flexibel-ben-jij#comments http://www.louisehildebrand.nl/artikel/hoe-flexibel-ben-jij Fri, 25 Nov 2011 16:50:43 +0200 http://www.louisehildebrand.nl/artikel/ik-wil-ook-weleens-gepamperd-worden Het is ook nooit goed voor vrouwen. Willen ze tegenwoordig vooral zelfstandig en onafhankelijk zijn, de laatste tijd hoor ik ook andere geluiden. 'Waarom kan ik niet achteroverleunen? Verzorgd worden? Thuisblijven bij de kids? Me geen zorgen hoeven te maken over inkomen en geld? Vertrouwen op mijn partner dat hij alles regelt?' Louise Hildebrand, Weblog http://www.louisehildebrand.nl/artikel/ik-wil-ook-weleens-gepamperd-worden#comments http://www.louisehildebrand.nl/artikel/ik-wil-ook-weleens-gepamperd-worden Wed, 23 Nov 2011 08:27:12 +0200 http://www.louisehildebrand.nl/artikel/de-tirannie-van-angst Bewust of onbewust... Veel mensen in angst. Angst voor kritiek. Angst om fouten te maken. Angst voor de mening van anderen. Angst om hun baan, huis of ander materieel bezit kwijt te raken. Angst om hun relatie te verliezen. Angst om een relatie aan te gaan. Angst om oud te worden, angst om dik te worden of angst voor de onzekere toekomst… Louise Hildebrand, Weblog http://www.louisehildebrand.nl/artikel/de-tirannie-van-angst#comments http://www.louisehildebrand.nl/artikel/de-tirannie-van-angst Mon, 21 Nov 2011 17:10:43 +0200