Copyright 2012 Louise Hildebrand Sun, 05 Feb 2012 12:43:03 GMT Sun, 05 Feb 2012 12:43:03 GMT http://www.louisehildebrand.nl Weblog Louise Hildebrand nl-nl http://www.louisehildebrand.nl http://www.louisehildebrand.nl/artikel/is-balans-tussen-werk-en-prive-onzin 'En hoeveel uur per week werk je dan?', vroeg ik nieuwsgierig aan mijn boekhouder. "Gemiddeld 50 uur denk ik', antwoordde hij. 'En vind je dat niet veel?', zei ik voorzichtig.  'Nee hoor. Dat ben ik gewend. Dat doe ik al jaren.' Louise Hildebrand, Weblog http://www.louisehildebrand.nl/artikel/is-balans-tussen-werk-en-prive-onzin#comments http://www.louisehildebrand.nl/artikel/is-balans-tussen-werk-en-prive-onzin Mon, 16 Jan 2012 10:46:40 +0200 http://www.louisehildebrand.nl/artikel/illusie-van-je-altijd-goed-voelen 'Betekent dit dat jij je altijd lekker voelt? En dat jij nergens meer tegenaan loopt?', zo vroeg een dame met wie ik sprak over mijn Mental Fitness 4U training. 'Nee natuurlijk niet', antwoordde ik. 'Dat zou niet realistisch zijn.' Louise Hildebrand, Weblog http://www.louisehildebrand.nl/artikel/illusie-van-je-altijd-goed-voelen#comments http://www.louisehildebrand.nl/artikel/illusie-van-je-altijd-goed-voelen Sun, 08 Jan 2012 14:10:02 +0200 http://www.louisehildebrand.nl/artikel/hoe-serieus-en-streng-ben-jij Hoe serieuzer je bent, hoe serieuzer het leven wordt. Soms is dat handig en praktisch. Bijvoorbeeld als je doelen wilt bereiken. Ben je echter elke minuut van de dag bloedserieus over alles en iedereen, dan kan het leven een last op je schouders worden. Louise Hildebrand, Weblog http://www.louisehildebrand.nl/artikel/hoe-serieus-en-streng-ben-jij#comments http://www.louisehildebrand.nl/artikel/hoe-serieus-en-streng-ben-jij Tue, 27 Dec 2011 13:47:41 +0200 http://www.louisehildebrand.nl/artikel/gatver-wat-een-rotdag-wat-nu Iedereen kent ze wel. Van die dagen die je het liefste wilt overslaan. Misschien voel je het al bij het wakker worden. Een knagend gevoel dat je smeekt om verder te slapen. Een gevoel dat je niet wilt opstaan. Dat de hele wereld het even zonder jou moet doen. Geen gezeur. Geen stress. Geen deadlines. Geen verplichtingen. En zeker geen mensen om je heen die allerlei dingen van je verwachten. Louise Hildebrand, Weblog http://www.louisehildebrand.nl/artikel/gatver-wat-een-rotdag-wat-nu#comments http://www.louisehildebrand.nl/artikel/gatver-wat-een-rotdag-wat-nu Mon, 12 Dec 2011 10:17:50 +0200 http://www.louisehildebrand.nl/artikel/ode-aan-mijn-vriendinnetje Daar stond ze dan. Een oudere meid met felrode lippenstift, een permanentje en een bulderende lach. Wat moest ik van deze dame denken… Zou zij mijn manager zijn, vroeg ik me ruim twintig jaar terug af toen ik naast haar werd gezet achter de lopende band in een inpakbedrijf. Louise Hildebrand, Weblog http://www.louisehildebrand.nl/artikel/ode-aan-mijn-vriendinnetje#comments http://www.louisehildebrand.nl/artikel/ode-aan-mijn-vriendinnetje Tue, 06 Dec 2011 13:26:56 +0200 http://www.louisehildebrand.nl/artikel/decembermaand-stress-en-eenzaamheid De maand december betekent voor veel mensen stress. Niet alleen vanwege de donkere dagen en het sombere weer, maar misschien juist vanwege de feestdagen. Je moet verplicht cadeautjes kopen (gezellig uren in de rij staan), de perfecte gastvrouw zijn (want stel je voor dat mensen je eten niet lekker vinden), alle feestjes aflopen (anders ben je saai) en gezellig zijn met je (schoon)familie (want zo hoort het). Louise Hildebrand, Weblog http://www.louisehildebrand.nl/artikel/decembermaand-stress-en-eenzaamheid#comments http://www.louisehildebrand.nl/artikel/decembermaand-stress-en-eenzaamheid Wed, 30 Nov 2011 21:56:37 +0200 http://www.louisehildebrand.nl/artikel/hoe-flexibel-ben-jij Door een langdurige lekkage van mijn douche moesten er een hoop rottende balken onder mijn huis vervangen worden. Dus had ik de afgelopen anderhalve week een bouwvakker in huis. In eerste instantie niet zo fijn. Plotseling moet je je huis delen met een onbekende, je huis wordt een enorme puinhoop en daar bovenop word je ook nog eens op kosten gejaagd. Louise Hildebrand, Weblog http://www.louisehildebrand.nl/artikel/hoe-flexibel-ben-jij#comments http://www.louisehildebrand.nl/artikel/hoe-flexibel-ben-jij Fri, 25 Nov 2011 16:50:43 +0200 http://www.louisehildebrand.nl/artikel/ik-wil-ook-weleens-gepamperd-worden Het is ook nooit goed voor vrouwen. Willen ze tegenwoordig vooral zelfstandig en onafhankelijk zijn, de laatste tijd hoor ik ook andere geluiden. 'Waarom kan ik niet achteroverleunen? Verzorgd worden? Thuisblijven bij de kids? Me geen zorgen hoeven te maken over inkomen en geld? Vertrouwen op mijn partner dat hij alles regelt?' Louise Hildebrand, Weblog http://www.louisehildebrand.nl/artikel/ik-wil-ook-weleens-gepamperd-worden#comments http://www.louisehildebrand.nl/artikel/ik-wil-ook-weleens-gepamperd-worden Wed, 23 Nov 2011 08:27:12 +0200 http://www.louisehildebrand.nl/artikel/de-tirannie-van-angst Bewust of onbewust... Veel mensen in angst. Angst voor kritiek. Angst om fouten te maken. Angst voor de mening van anderen. Angst om hun baan, huis of ander materieel bezit kwijt te raken. Angst om hun relatie te verliezen. Angst om een relatie aan te gaan. Angst om oud te worden, angst om dik te worden of angst voor de onzekere toekomst… Louise Hildebrand, Weblog http://www.louisehildebrand.nl/artikel/de-tirannie-van-angst#comments http://www.louisehildebrand.nl/artikel/de-tirannie-van-angst Mon, 21 Nov 2011 17:10:43 +0200 http://www.louisehildebrand.nl/artikel/verdwalen-in-gedachten-jij-bepaalt Als er iets is wat enorm wordt overschat, dan zijn het gedachten. Ze verleiden, roepen, schreeuwen en dringen zich op totdat je naar ze luistert. Soms zijn ze handig, maar in 9 van de 10 gevallen halen ze je weg uit het moment. Louise Hildebrand, Weblog http://www.louisehildebrand.nl/artikel/verdwalen-in-gedachten-jij-bepaalt#comments http://www.louisehildebrand.nl/artikel/verdwalen-in-gedachten-jij-bepaalt Tue, 15 Nov 2011 12:04:23 +0200 http://www.louisehildebrand.nl/artikel/no-go Zakelijk netwerken is een kunst. Gepaste omgang met anderen is een kunst. Een kunst die niet iedereen verstaat. Iets wat ik zaterdag in de praktijk heb ondervonden. Louise Hildebrand, Weblog http://www.louisehildebrand.nl/artikel/no-go#comments http://www.louisehildebrand.nl/artikel/no-go Mon, 07 Nov 2011 16:24:34 +0200 http://www.louisehildebrand.nl/artikel/zelfbeperkende-overtuigingen- Iedereen heeft een bepaald beeld van zichzelf en van anderen. Het zijn veilige en vertrouwde beelden. Beelden die je graag bevestigd ziet en beelden waar je graag naar handelt. Eenmaal gevormd zijn deze beelden nauwelijks te veranderen. Zo star en inflexibel als je ratio van nature is, zo slim kan jij zijn om deze zelfbeperkende gedachten aan een (praktijk)onderzoek te onderwerpen. Louise Hildebrand, Weblog http://www.louisehildebrand.nl/artikel/zelfbeperkende-overtuigingen-#comments http://www.louisehildebrand.nl/artikel/zelfbeperkende-overtuigingen- Thu, 03 Nov 2011 17:55:12 +0200 http://www.louisehildebrand.nl/artikel/gevers-en-helpaholics Er zijn mensen die uitstekend voor zichzelf kunnen zorgen. Ze kunnen perfect grenzen aangeven, doen hun mond open als dat nodig is en nemen tijd voor zichzelf als ze moe zijn. Aan de andere kant zijn er mensen die ook perfect kunnen zorgen, maar dan vooral voor anderen. Ik noem ze gevers en in extremere mate helpaholics.  Louise Hildebrand, Weblog http://www.louisehildebrand.nl/artikel/gevers-en-helpaholics#comments http://www.louisehildebrand.nl/artikel/gevers-en-helpaholics Tue, 25 Oct 2011 16:15:10 +0200 http://www.louisehildebrand.nl/artikel/mentaal-fit-en-sterk-jij-bepaalt Elke dag gelukkig. Je goed voelen en sterk. Nooit geraakt worden door een opmerking, rotweer of andere tegenslag, altijd de dingen bereiken die jij wilt. Moeiteloos, lachend, en vooral zonder stress. Bestond er maar een pilletje voor. Of een wondercursus. Eentje waar je lekker achterover kunt leunen, koffie kunt drinken en de trainer aan kunt horen. Louise Hildebrand, Weblog http://www.louisehildebrand.nl/artikel/mentaal-fit-en-sterk-jij-bepaalt#comments http://www.louisehildebrand.nl/artikel/mentaal-fit-en-sterk-jij-bepaalt Tue, 11 Oct 2011 10:34:52 +0200 http://www.louisehildebrand.nl/artikel/help-7 Na afloop van de eerste Mental Fitness 4U bijeenkomst van afgelopen vrijdag kreeg ik een scherpe vraag: "Misschien lullig om te zeggen, maar dit weet ik allemaal al. Hoe zorg ik ervoor dat ik over een tijdje niet wéér bij je aanklop omdat het me niet lukt dit nieuwe gedrag vol te houden?" Louise Hildebrand, Weblog http://www.louisehildebrand.nl/artikel/help-7#comments http://www.louisehildebrand.nl/artikel/help-7 Wed, 05 Oct 2011 11:44:17 +0200