Want hoe drukker je het hebt (werk, privé en andere verplichtingen), hoe meer stress. Hoe meer stress, hoe meer je eist van je lichaam en hoe groter de kans is dat je allerlei (vage) klachten ontwikkelt. Zowel fysiek als mentaal.

Stress is taboe
Zodra mensen stress ervaren, houden ze dat angstvallig stil. Het is 'not done' om stress te hebben. Ja, alleen als je een verlieservaring meemaakt. Bijvoorbeeld als je relatie uitgaat, een sterfgeval meemaakt of je werk verliest. En dan nog mag je maar een bepaalde periode rouwen en stress hebben. Daarna is het klaar. Basta. Moet je verder met je gewone leven alsof er niks aan de hand is.

Zwak
Heb je stress omdat je te veel dingen doet, moeilijk grenzen aan kunt geven of overloopt in je werk, dan ben je eigenlijk zwak. Want iedereen heeft het druk. Dus als jij dit niet redt, dan hoor je er niet bij. En natuurlijk zet jij graag je beste beentje voor. Dat doet iedereen. Dus waarom jij ook niet?



(www.freedigitalphotos.net)

Dus modder je lekker aan in je drukte. Je doet je mond niet open, doet gewoon wat er van je verlangd wordt. Tijd voor jezelf is er nauwelijks en iedereen hijgt in je nek om van alles van je gedaan te krijgen.

Dus blijf je zeggen: ik heb het druk. En pas je ook nog eens mooi in het plaatje van: ik leid een leuk en interessant leven.

Hoe zou het zijn als je een periode zegt: ik heb het rustig. En nee, ik heb het niet druk. Is dat denkbaar voor jou? Of zou jij je dan niet interessant en niet succesvol voelen?