Je verstand draait overuren. Je bedenkt wat er aan de hand kan zijn. Je hebt best een leuke baan, genoeg vrienden en afspraken. Misschien een partner van wie je houdt of kinderen.

Grote kans dat je niet goed genoeg naar je gevoel luistert. Dat je vasthoudt aan stokoude verstandelijke ideeën die zeggen dat je blij moet zijn met een baan, dat een volle agenda en veel sociale contacten betekent dat je veel leuke dingen doet en dat het hebben van een relatie het ultieme geluk brengt.

Daarmee zoek je het geluk vooral buiten jezelf en dat is een missie die nooit of alleen tijdelijk zal slagen. Het werkt als een verslaving. Na elke 'shot' snak je naar de volgende 'shot'. En zo hobbel je van afleiding naar afleiding zonder dat je stilstaat bij jezelf. Je verstand denkt dat je goed bezig bent, maar je gevoel is slimmer. Via dat onderbuikgevoel maakt het duidelijk dat het hoog tijd wordt om eens goed naar jezelf te kijken. Ben jij je eigen beste vriend?