Neem het volgende voorbeeld: een relatiebreuk waar jij niet voor kiest. Iedereen kan zich voorstellen dat dit een verdrietige ervaring is. Hoe intens je deze situatie beleeft is ook afhankelijk van de bril die je opzet en je gedachten. Heb jij een roze bril op en ben jij ervan overtuigd dat de liefde van je leven je in de steek laat? Of is jouw bril redelijk neutraal en zie je deze situatie, hoe verdrietig deze ook is, als een kans om te groeien als mens? In welke situatie zul je langer en intenser rouwen om je verlies?