Mentaal fit en sterk: JIJ bepaalt.

Blog

Sinds 2007 schrijf ik regelmatig een blog. Inmiddels staan er bijna 700 blogs online. In het begin schreef vooral over het ondernemerschap. De laatste jaren blog ik ook over onderwerpen zoals goed in je vel zitten, relaties en geluk. Aan de rechterkant van deze pagina vind je een zoekfunctie. Tik hier een woord in om te kijken of ik over dat onderwerp een blog heb geschreven. Onder de zoekfunctie vind je rubrieken zoals onrust en stress, persoonlijk en werk en privé. Je kunt op deze categorieën klikken voor een overzicht van blogs die binnen dit onderwerp vallen.

'Als je maar hard genoeg werkt, dan kun je bereiken wat je wilt.' 'Van hard werken is nog niemand dood gegaan.' 'Wil je wat bereiken, dan moet je er wel wat voor doen.' Dit zijn zomaar enkele uitspraken die gangbaar zijn in onze westerse maatschappij. Ze klinken logisch en aantrekkelijk. Toch begin ik steeds meer te twijfelen aan dit soort uitspraken. Want kloppen deze uitspraken wel? En nog veel belangrijker: word je er gelukkig van?

Rubriek: Bodybalance • Instructeur • 

Mei 2010. Het moment waarop ik nationaal trainer voor Bodybalance werd. Precies acht jaar later neem ik officieel afscheid van deze rol. Het was een moeilijke beslissing, maar de komst van mijn dochtertje Emily en grote nieuwe opdrachten voor mijn bedrijf maakten de keuze makkelijker. Geen nationaal trainer meer...

'Ik vind mijn werk geweldig. Maar nu moet ik toch echt wat veranderen. Laatst zat ik bij de dokter vanwege benauwdheidsklachten en duizeligheid. Ook hij waarschuwde me. Ik kan zo niet doorgaan. Gemiddeld werk ik zo'n 80 uur in de week. Als ik wel zo doorga dan haal ik de 50 niet.'

Rubriek: Coaching • Goed in je vel zitten • Onrust en stress • Relaties • 

'Volgens mij heb ik 12 jaar onder een steen geleefd. En nu zit ik in een soort midlife crisis. Iedereen om me heen krijgt kinderen. Ik moet er niet aan denken. Sterker nog, ik weet helemaal niet wat ik met mijn relatie wil.' Openhartig vertelt de 33-jarige Nederlandse D. over haar relatie.

Rubriek: Goed in je vel zitten • Mama • Persoonlijk • Positief denken • Werk en privé • 

Verkleinwoordjes gebruiken. Liedjes zingen. Praten in de derde persoon (Mama komt er zo aan!) Ik had niet gedacht dat ik dat ooit zou doen. En toch doe ik het. Alsof een totaal ander mens mij heeft overgenomen.

Iedereen wil gelukkig zijn. De manier waarop we dit geluk nastreven verschilt van mens tot mens. Niet iedereen slaagt hierin. In deze serie van blogs ga ik dieper op dit onderwerp in. Hierbij gebruik ik mijn praktijkervaring en kennis als psycholoog en coach. Blog 8 gaat over serieus en kritisch zijn. Dit kunnen mooie eigenschappen zijn, behalve als je erin doorschiet.

Iedereen wil gelukkig zijn. De manier waarop we dit geluk nastreven verschilt van mens tot mens. Niet iedereen slaagt hierin. In deze serie van blogs ga ik dieper op dit onderwerp in. Hierbij gebruik ik mijn praktijkervaring en kennis als psycholoog, trainer en coach. Blog 7 gaat over onze maatschappij. Druk zijn is hip. Maar zorgt dat wel voor meer geluk?
Rubriek: Goed in je vel zitten • Mama • Mental Fitness 4U • Zwangerschap • Relaties • 

Mannen, vrouwen, single zijn en relaties. We raken er niet over uitgepraat. Ook in mijn praktijk komen genoeg problemen op dit gebied aan bod. Daarom heb ik besloten om een blogserie hierover te starten. In blog 2 ga ik in op zwanger raken na je 40ste. Iets waar je als vrouw misschien niet voor kiest. En iets wat ik zelf heb mogen ervaren.

Mannen, vrouwen, single zijn en relaties. We raken er niet over uitgepraat. Ook in mijn praktijk komen genoeg problemen op dit gebied aan bod. Vandaar dat ik heb besloten om een blogserie over dit onderwerp te schrijven. Want ook de liefde is vaak psychologisch te verklaren. In blog 1 ga ik in op loslaten: waarom is dat soms zo moeilijk? 

Rubriek: Mama • Persoonlijk • Positief denken • Relaties • Zwangerschap • 

20 november 2017 ben ik bevallen van een prachtige, gezonde dochter: Emily Jeane Dapperen. Aan de ene kant is het ontzettend kort geleden. Aan de andere kant lijkt het ook alsof ze er altijd is geweest. Bijzonder om te merken hoe snel je aan een nieuwe situatie went. Hoewel er natuurlijk ook genoeg uitdagingen zijn geweest.