Heerlijk om aan het zelfvertrouwen van mijn deelnemers te werken en ondertussen zelf keihard geconfronteerd te worden met het feit dat ik zelf hier en daar vertrouwen in mezelf mis. Nu ik met iets nieuws bezig ben ontpopt mijn onzekerheid als een vlinder uit haar coconnetje.

Irritatie is een rotgevoel dat je zo snel mogelijk uit je systeem wilt deleten. Het liefst wil je dat de persoon die je irriteert stopt met datgene wat jou stoort. Spannender is het om je irritatie te onderzoeken. Diegene die je graag achter het behang wilt plakken kan jou namelijk erg veel leren.

'Weet je dan wat je passie is?' Deze vraag kreeg ik gisteren via Twitter. Goede vraag. Ik kan veel, doe veel en vind veel dingen leuk. Ik hobbel graag van de ene afspraak naar de andere en ben erg blij met de activiteiten die ik doe. Toch knaagde er de afgelopen maanden iets bij me. Een gevoel dat me vertelde dat het tijd wordt voor duidelijkheid. Een heldere focus op datgene wat ik écht wil.

Vandaag moet ik denken aan een Oosters verhaal. In dit verhaal bezoekt een reiziger een dorp. Deze reiziger vraagt aan een vrouw die langs de weg zit het volgende: "Wat voor soort mensen wonen er in dit dorp?"

Eigenlijk maakt het niet uit wat ik over mezelf schrijf. Wat ik schrijf, qua emoties, gedachtes en gevoelens is toch niet uniek. Iedereen maakt angst mee, verdriet, boosheid en frustratie. Dus waarom zou ik me verschuilen achter een gemaakt masker?

Als je een leven leidt zonder uitdagingen, obstakels, problemen en dilemma's val je langzaamaan in een levende slaap. Wat ben ik blij dat ik zo nu en dan rotmomenten of -dagen heb. Want zonder dalen kun je geen pieken ervaren.

We weten het allemaal zo verdomd goed. Wil je gezond leven dan moet je matig en gevarieerd eten. Dagelijks voldoende bewegen. Genoeg nachtrust pakken. En een goede balans houden tussen je dagelijkse bezigheden en rust. Hoe komt het dan dat zoveel mensen moe zijn, niet lekker in hun vel zitten, overgewicht hebben of gebukt gaan onder stress? Ik zie een aantal redenen.

Hevig geïrriteerd stapt zij haar auto uit. Schreeuwend loopt zij naar de auto achter haar. Met grote armbewegingen maakt zij duidelijk dat zij niet geamuseerd is door het rijgedrag van de automobilist. Ook uit deze auto klinkt geschreeuw. Het geschreeuw en gescheld wordt luider en luider. En dat midden op een rotonde in Alkmaar tijdens spitsuur...

Het aantal mensen dat ooit een dieet heeft gevolgd wordt groter en groter. Logisch, met het aanbod van al die lekkernijen is de verleiding nauwelijks te weerstaan. Misschien hoef je maar te kijken naar een gebakje of de weegschaal slaat de verkeerde kant op. Je bent totaal gefrustreerd over je gewicht, je wilt het gezondere pad op, maar op de een of andere manier lukt het je niet om dat dieet vol te houden. Voor die mensen heb ik een unieke vijfstappentraining ontwikkeld om beter in je vel te komen.