Onrust. Twijfels. Onzekerheid. Het gevoel dat er iets mist. Je snapt niet wat er aan de hand is. Je hebt toch niks te klagen? Je bent gezond, goed opgeleid, hebt werk, vrienden, misschien een gezin. Voor de buitenwereld klopt het plaatje. Maar van binnen voelt het anders.
Wat als geluk niet ligt in méér presteren of erkenning krijgen?
Wat als het begint bij zelfkennis, zelfzorg en zelfacceptatie?
In Van Binnenuit Gelukkig beantwoordt psycholoog Louise Hildebrand de vraag: hoe word je echt gelukkig met jezelf, je leven en je keuzes? Gebaseerd op haar eigen zoektocht stelde ze 6 pijlers vast die je helpen om mentaal sterk en zelfverzekerd in het leven te staan.
Dit boek is geen quick fix.
Het is wél jouw startpunt voor duurzame verandering op jouw voorwaarden. Jij kiest hoe je dit boek gebruikt. Lees mijn persoonlijke verhaal, verdiep je in de 6 pijlers die zorgen voor een uitstekende mentale gezondheid of pak een van de 56 tips om meteen van start te gaan. Dit alles is verpakt in een fris en vrolijk jasje. Juist omdat het trainen van je mentale gezondheid ook leuk kan zijn.
Daarnaast biedt dit boek 56 praktische tips en handvatten die je direct kunt toepassen. Niet ingewikkeld, wél effectief. Gegrond in psychologie, oosterse wijsheid en jarenlange praktijkervaring. Voor échte verandering van binnenuit.
Klaar om mentaal fit en gezond te worden? Op een manier die bij je past? Neem de eerste stap, lees dit boek en pas toe wat werkt voor jou.
