Mentaal fit en sterk: JIJ bepaalt.

Mentaal gezond, fit en sterk

Ben jij onrustig? Druk in je hoofd? Voel je veel stress? Of ben je niet gelukkig? Misschien wordt het dan de hoogste tijd om jouw mentale fitheid te trainen!


Mentale fitheid is jouw vermogen om tevreden en happy te zijn. Net zoals een spier is deze mentale fitheid te trainen. Ben je mentaal fit, dan weet je precies wat je kunt doen om stress en ongelukkige gevoelens onder controle te houden. Als psycholoog geef ik presentaties, trainingen en coachingstrajecten voor particulieren en bedrijven. Ben je geïnteresseerd? Kijk in mijn dienstenaanbod of stuur een e-mail voor meer informatie. Kijk ook eens op mijn blog, volg me op social media (Facebook, Twitter, Instagram, Pinterest) of luister naar een van mijn mijn radio-uitzendingen. Lees onder de button Over mij meer over mijn achtergrond en visie. 

Diensten

Ervaar je veel stress vanwege je werk? Kan jouw afdeling wel wat teambuilding gebruiken? Kun je moeilijk met onzekerheid omgaan vanwege een reorganisatie? Of blijf je hangen in negatieve gedachten? Dan is versterking van jouw mentale fitheid misschien wel een goede oplossing!

Elke organisatie profiteert van mentaal fitte mensen. Medewerkers werken betersamen, er is minder ziekteverzuim en de arbeidsproductiviteit ligt hoger vergeleken met een organisatie waar medewerkers niet mentaal fit zijn. Ook de overheidbenadrukt het belang van mentaal gezondemedewerkers:

'Mensen met een goed ontwikkeld mentaal vermogen hebben een kleiner risico op het krijgen van psychische klachten en stoornissen. Een slimme werkgever investeert in de mentale fitheid van zijn medewerkers. Dat is goed voor de medewerkers, maar ook voor de organisatie als geheel.' (Zie het volledige artikel)

Werken aan eengezond lichaam is vanzelfsprekend. Werken aan een gezonde manier van denken, daar wordt minder aandacht aan besteed. Een gemiste kans! Want aandacht aan een positieve mindset enpositief gedrag zorgt voor meer tevredenheid en geluk. Zowel in je werk als privé!
Voel jij veel onrust? Ben jij iemand die veel negatieve gedachten heeft? Vind je het moeilijk om te genieten van kleine dingen? Of heb jij voor je gevoel alles maar ben je toch niet happy? Dan kan het zinvol zijn om jouw mentale fitheid te trainen.