1-op-1
Je goed voelen, zowel fysiek als mentaal. Succesvol zijn, van binnenuit én naar buiten toe. Jij wilt meer grip op je leven, meer zelfvertrouwen, en vooral meer rust in je hoofd. Je bent klaar om korte metten te maken met je innerlijke criticus en in balans te komen. Doelgericht en zonder te veel blabla. Wil jij dit ook? Ontdek de verschillende opties om dit te bereiken.
1-op-1 MINDSET BOOST (1 uur)
Heb je snel behoefte aan een peptalk en een energieboost? Wil je direct concrete handvatten krijgen om een probleem aan te pakken, zonder diep in je verleden te graven? Dan is de 1-op-1 BOOST sessie perfect voor jou. In slechts één uur krijg je de inzichten en tools die je nodig hebt om weer met vertrouwen en positiviteit verder te gaan. Ook online mogelijk.
Resultaat: na deze sessie heb jij antwoorden op jouw vragen, voel jij je een stuk lichter en heb je meer vertrouwen in de toekomst.
1-op-1 MINDSET BOOST + (1,5 uur)
Wil jij de diepte in en jezelf beter leren kennen? Onbewuste patronen blootleggen en snappen waarom je de dingen doet die je doet? Misschien ben je een rasechte 'pleaser', kun je moeilijk NEE zeggen en ben je vooral zorgzaam voor andere mensen, maar niet voor jezelf. Je hebt al van alles geprobeerd, maar je bent nog niet helemaal tevreden.
Jij wilt nu ECHT de volgende stap maken. Je hebt geen zin in een superlang traject, maar wilt wel praktische handvatten op basis van diepgang. Kies dan voor de Reflact©-meting. Deze meting vul jij in 12 minuten online in. De resultaten bespreken we in deze sessie. In combinatie met mijn jarenlange expertise als psycholoog en coach krijg jij vervolgens alle handvatten om zelf de volgende stap te maken in jouw persoonlijke groei.
Resultaat: je krijgt inzicht in je diepste drijfveren en krijgt handvatten om jouw niet-helpende patronen te doorbreken. Ook krijg je tips die je direct in je dagelijkse leven kunt toepassen.
1-op-1 BODY-BOOST sessie (1,5 uur)
Wil jij vooral ontspannen, opladen of SHIT loslaten? Op basis van jouw behoefte krijg je een ademsessie, yoga en/of chi gong sessie. Eerst inventariseren we welk doel je hebt en wat je met deze sessie wilt bereiken. Daarna laten we het praten los en ga je ademen, voelen en doorleven.
Resultaat: RUST in je hoofd, vernieuwde energie, nieuwe inzichten en/of het loslaten van emotionele blokkades.
1-op-1 MINDSET & BODY BOOST traject (3 x 1,5 uur)
Jij wilt meer dan eenmalig een boost krijgen. In 3 sessies duik je dieper in de onderwerpen waar jij tegenaan loopt. Succesvol zijn, zowel van binnen als van buiten is de richtlijn. Samen gaan wij een plan van aanpak maken om dit gevoel van innerlijk succes en geluk te bereiken.
Na deze drie sessies voel je meer zelfvertrouwen, kun jij goed jouw grenzen bewaken en heb jij handvatten om jouw gevoel van innerlijk geluk te versterken. Dit traject is vooral geschikt voor ambitieuze mensen die gestresst zijn en een ernstige burn-out willen voorkomen. Naast praatsessies doen we ontspanningsoefeningen en ademhalingsoefeningen zodat jij je na elke sessie relaxt voelt. Zowel online als face-to-face mogelijk.
1-op-1 MINDSET & BODY BOOST intensief (6-maanden | 1 jaar traject)
Jij gaat er helemaal voor! Jij wilt een positieve reset in MIND & BODY. Jij wilt authentiek zijn, vol zelfvertrouwen, geven vanuit oprechtheid en niet vanuit oude patronen. Jij wilt van buiten stralen en de keuzes maken die passen bij jouw unieke persoonlijkheid. Jij hebt na deze 6 maanden een uitstekend beeld van wat jij wilt in het leven, zowel op je werk als privé. Daarnaast heb jij alle handvatten om zelf de regie te pakken over jouw innerlijk geluk. Jouw mindset krijgt een flinke positieve boost. Jouw veerkracht is sterker dan ooit.
Zonder zweverig gedoe, wel met mij als body en mind expert aan je zijde. De 6 pijlers voor een gelukkig leven vormen de rode draad in dit traject. Verwacht niet alleen praatsessies. Je gaat de diepte in, mentaal, fysiek en emotioneel. Waarbij positiviteit en innerlijke kracht uitgangspunten zijn.
Dit traject wordt zowel online als face-to-face aangeboden. Tussen elke sessie door is er mogelijkheid om via WhatsApp een POWERTALK te krijgen. Zie mij als jouw PERSONAL MENTAL COACH. Jouw doelen worden behaald. Gegarandeerd.
Heb jij nog vragen? Neem gerust vrijblijvend contact op, ik vertel je graag meer over de inhoud. Je krijgt dan een beter gevoel bij mij als coach. Mocht ik niet de juiste persoon zijn om je verder te helpen, dan verwijs ik je graag door. Kijk ook op mijn LinkedIn-profiel en/of Instagram-account voor inspiratie en posts op gebied van gezondheid, mindset en mentale fitheid. Volg en/of link gerust met mij!
Lees ook onderstaande reacties van klanten.
'Vanuit verschillende trajecten die ik als loopbaanadviseur heb begeleid, heb ik cliënten doorverwezen naar Louise die als arbeidspsycholoog haar expertise heeft ingezet. Louise gaat uit van de eigen kracht van de cliënt en is sterk in het 'verstevigen' van deze kracht. Dit doet ze vanuit de positieve psychologie en oplossingsgerichtheid. Louise is in staat om vanuit een praktische insteek de cliënt tools aan te reiken die makkelijk inpasbaar zijn in de praktijksituatie van de cliënt. Cliënten kwamen na de interventie van Louise met meer zelfvertrouwen en positieve energie bij mij terug om vervolgens wél de stap te kunnen en durven zetten in hun loopbaan.'
"Vanaf het eerste contact voelde ik mij erg op mijn gemak bij Louise. Ze komt snel tot de kern, heeft een goed luisterend oor met passende adviezen. Ik heb meer inzicht en (zelf)vertrouwen in mijzelf gekregen. Dit alles doet Louise op een erg prettige en rustige manier. Heel erg bedankt hiervoor!"
'Ik ben je eeuwig dankbaar voor je coaching, blijf vooral doen wat je doet.' (Corinne)
'Het belangrijkste wat ik heb geleerd is dat ik mezelf niet meer hoef weg te cijferen. Ik heb meer vertrouwen in mezelf. Ik ben heel blij dat je op mijn pad bent gekomen.' (Dirkje)
'We gingen snel de diepte in. Ik heb veel inzichten gekregen. Anders dan vele therapieën die ik heb gehad waar er bij wijze van spreken 10 gesprekken nodig waren om tot de diepte te komen.' (Sandra)
'Jij hebt geluisterd, keek nooit naar je horloge, hebt me niet veroordeeld. Ik heb altijd een fijn gevoel gekregen als ik bij je was en als ik wegging, dan kon ik er weer een tijdje tegenaan. Ik weet niet hoe ik je hiervoor moet bedanken.' (Marcel)
'Je bent een prettig persoon om mee te praten. Je werkt effectief en efficiënt. Ik heb geleerd om meer vriendelijkheid en mildheid voor mezelf te hebben. (Jesron)
'Dank je wel voor het bieden van een luisterend oor. Het was fijn om wat dingen te delen zonder meteen een vervolgvraag te krijgen of tot een conclusie te worden getrokken.' (Mariska)
'Alles gaat nu goed, je hebt me enorm geholpen, dank je wel!' (Janske)
'Ik vond de gesprekken erg prettig, plezierig en waardevol.' (Janco)
'Dank je wel voor alles, ik heb veel over mezelf geleerd. Tip? Blijf vooral jezelf!' (Anouk)
'Heel erg bedankt, ik zat echt in het putje. Je hebt me echt geholpen om verder te komen.' (Terry)
'Dankzij jou heb ik ontdekt waar ik echt mee zat. Heel erg bedankt!' (Emma)
Echt gelukkig zijn. Tevreden. Rust in mijn hoofd voelen. Genieten van kleine dingen. Weten wie ik ben en mezelf volledig accepteren zoals ik ben. Eerlijk in de spiegel kunnen kijken en denken: ik ben oprecht blij met mezelf en het leven dat ik...
Wat is dankbaarheid precies? Waarom is het belangrijk? Hoe train je dankbaarheid? En wat zijn valkuilen? Lees het in het volgende artikel.
'Wie zit er te wachten op mijn boek?' 'Er zijn al zoveel van dit soort boeken!' 'Ik ben niet goed genoeg in het schrijven van een boek.' 'Ik vertel niks nieuws, ik kan mijn tijd beter in iets anders steken.'
