'En hoeveel uur per week werk je dan?', vroeg ik nieuwsgierig aan mijn boekhouder. "Gemiddeld 50 uur denk ik', antwoordde hij. 'En vind je dat niet veel?', zei ik voorzichtig. 'Nee hoor. Dat ben ik gewend. Dat doe ik al jaren.'

'Betekent dit dat jij je altijd lekker voelt? En dat jij nergens meer tegenaan loopt?', zo vroeg een dame met wie ik sprak over mijn Mental Fitness 4U training. 'Nee natuurlijk niet', antwoordde ik. 'Dat zou niet realistisch zijn.'

Zakelijk netwerken is een kunst. Gepaste omgang met anderen is een kunst. Een kunst die niet iedereen verstaat. Iets wat ik zaterdag in de praktijk heb ondervonden.

Er zijn mensen die uitstekend voor zichzelf kunnen zorgen. Ze kunnen perfect grenzen aangeven, doen hun mond open als dat nodig is en nemen tijd voor zichzelf als ze moe zijn. Aan de andere kant zijn er mensen die ook perfect kunnen zorgen, maar dan vooral voor anderen. Ik noem ze gevers en in extremere mate helpaholics.

Moeheid, irritatie om kleine dingen, een druk of opgefokt gevoel, lichamelijke kwalen zoals nekpijn of rugpijn... Ze zijn lastig, maar eigenlijk ook heel handig. Want, hoe fijn is het als je lichaam je vertelt dat er iets niet klopt?