Yoga is een manier om niet alleen fysiek, maar ook mentaal fit te worden. Het zorgt voor meer rust in het hoofd, een heldere manier van denken, meer positieve energie en meer tevredenheid.
Voor een organisatie of bedrijf kan het zinvol zijn om yoga op het werk te introduceren. Medewerkers zullen daardoor minder stress ervaren, positiever binnen het bedrijf staan en productiever zijn. Juist in deze tijd van hoge werkdruk, reorganisaties en de crisis is dat zeer belangrijk!
Yoga in de buitenlucht geeft net een ander gevoel dan yoga in een zaal. De wind op je gezicht, de frisse lucht, geluiden uit de omgeving... Ook dit jaar geef ik in de tuin van Creighton's in Egmond aan den Hoef tijdens de zomer een aantal yoga-lessen.
Nog twee weken en dan is het zover: India. Niet voor een vakantie, maar voor een intensieve Yoga Teacher Training. Als iemand mij vijf jaar terug zou vertellen dat ik op een dag naar een ashram zou vertrekken, dan zou ik diegene voor gek verklaren.
Zaterdagmiddag 12.00 uur. Op de agenda: een yogales in de tuin van Creighton's speciaal voor een groep van 8 dames. Dit in combinatie met een high tea daarna. Hoe leuk en vooral uitdagend is dat? Helemaal als 7 van de 8 dames nog nooit een yogales hebben gevolgd, de helft in spijkerbroek verschijnt en er een hoop regen is voorspeld.