Mentaal fit en sterk: JIJ bepaalt.
14| 08| 13

Yoga op het werk

Rubriek: Goed in je vel zitten • Mental Fitness 4U • Yoga • 

Yoga is een manier om niet alleen fysiek, maar ook mentaal fit te worden. Het zorgt voor meer rust in het hoofd, een heldere manier van denken, meer positieve energie en meer tevredenheid.

Voor een organisatie of bedrijf kan het zinvol zijn om yoga op het werk te introduceren. Medewerkers zullen daardoor minder stress ervaren, positiever binnen het bedrijf staan en productiever zijn. Juist in deze tijd van hoge werkdruk, reorganisaties en de crisis is dat zeer belangrijk!

0 Reacties
Lees verder >
10| 07| 13

Yoga in de tuin van Creighton's

Rubriek: Yoga • 

Yoga in de buitenlucht geeft net een ander gevoel dan yoga in een zaal. De wind op je gezicht, de frisse lucht, geluiden uit de omgeving... Ook dit jaar geef ik in de tuin van Creighton's in Egmond aan den Hoef tijdens de zomer een aantal yoga-lessen.

0 Reacties
Lees verder >
19| 01| 13

Totaal gestoorde yogini

Rubriek: Mental Fitness 4U • Yoga • 
Er zijn mensen die me krankzinnig vinden. Wie sluit zich in godsnaam 30 dagen vrijwillig op ergens in India? En houdt zich dag en nacht bezig met yoga? Ik geef het toe. Ergens is het misschien wel gestoord. Masochistisch zelfs. Maar ik ben blij dat ik het heb gedaan.
4 Reacties
Lees verder >
10| 01| 13

Mentaal spelletje

Rubriek: Mental Fitness 4U • Yoga • 
Week 3 dag 1. Het hoge woord is eruit. Het gaat er niet om dat we glorieus slagen voor de examens of een perfecte hatha yogales neerzetten. Nee, we krijgen een belachelijk vol schema om ons mentaal en fysiek sterk te maken. Dat zal ons blijkbaar helpen om betere yogadocenten te worden.
3 Reacties
Lees verder >
31| 12| 12

Rituelen en intense yoga

Rubriek: Mental Fitness 4U • Yoga • 
Week 2 dag 2. De dagen flitsen voorbij. Ik heb geen enkel benul welke dag het is of welke datum. Bijzonder om te merken hoe snel een mens zich aanpast aan nieuwe omstandigheden en nieuwe rituelen.
4 Reacties
Lees verder >
21| 12| 12

Yoga is leuk! Of toch niet...?

Rubriek: Mental Fitness 4U • Yoga • 
Niet piepen. Dit is leuk. Yeah right. Ik ben doodmoe, mijn lijf voelt stram en het is stikheet. Shit. Waar ben ik aan begonnen? Dag 1 van de Yoga Teacher Training is nauwelijks begonnen of mijn geest is nu al aan het protesteren.
6 Reacties
Lees verder >
14| 12| 12

Dankbaarheid is niet suf

Rubriek: Mental Fitness 4U • Yoga • 
Wat ben ik toch een dankbaar mens. Ik heb de vrijheid en middelen om een maand naar India te gaan voor een yoga-opleiding. Al zou ik in India zijn geboren, dan zou ik die kans misschien nooit hebben gehad. Sterker nog, dan was ik wellicht niet eens geboren omdat de echo liet zien dat ik een meisje ben.
4 Reacties
Lees verder >
03| 12| 12

Yoga Teacher Training in India

Rubriek: Yoga • 

Nog twee weken en dan is het zover: India. Niet voor een vakantie, maar voor een intensieve Yoga Teacher Training. Als iemand mij vijf jaar terug zou vertellen dat ik op een dag naar een ashram zou vertrekken, dan zou ik diegene voor gek verklaren.

10 Reacties
Lees verder >
10| 08| 12

Yoga bij Creighton's, zondag 12-08-2012

Rubriek: Goed in je vel zitten • Yoga • 
Zon, uitzicht op de duinen, body & mind... De weersvoorspellingen zijn goed, dus wie zin heeft in een yogales in de tuin van Creighton's is aanstaande zondag van harte welkom!
0 Reacties
Lees verder >
17| 09| 11

Yoga in de regen

Rubriek: Yoga • 

Zaterdagmiddag 12.00 uur. Op de agenda: een yogales in de tuin van Creighton's speciaal voor een groep van 8 dames. Dit in combinatie met een high tea daarna. Hoe leuk en vooral uitdagend is dat? Helemaal als 7 van de 8 dames nog nooit een yogales hebben gevolgd, de helft in spijkerbroek verschijnt en er een hoop regen is voorspeld.

0 Reacties
Lees verder >
< Oudere berichten