2024. Hét jaar om het anders te doen. Beter. Gezonder. Rustiger. Inmiddels heb ik al veel goede voornemens in mijn omgeving gehoord zoals: 'En nu ga ik echt afvallen, gezonder eten, meer sporten, beter op m'n geld letten, meer zelfliefde geven, minder hard werken of een betere werk-privébalans houden.' Vaak blijft het bij niet-concrete uitspraken waardoor de kans op succes klein is. Wil jij ook dat jouw voornemen mislukt? Volg dan deze 8 tips. Succes gegarandeerd.
1. Begin morgen
Of beter nog. Begin na het weekend met jouw goede voornemen. Of na dat feestje. Na je deadline. Of nadat deze drukke periode voorbij is. Je hebt vast nog genoeg andere belangrijke redenen om vooral NIET vandaag te beginnen. Dus dan moet je dat zeker niet doen.
2. Houd je doelen vaag
Je doelen specifiek formuleren? Waarom zou je? Maak ze zo onduidelijk mogelijk, zodat je geen idee hebt waar je precies naartoe werkt. Meetbare resultaten, die zijn voor control freaks en 'blauwe', rationele types. Niet voor jou.
3. Wees zo onrealistisch mogelijk
Waarom kleine stapjes nemen als je ook meteen de Mount Everest kunt beklimmen? Hoe groter, hoe beter. Manifesteren werkt! Als je maar lang genoeg op je luie kont je doelen visualiseert, dan worden ze realiteit. En ook nog eens veel sneller dan je denkt.
4. Geef veel aandacht aan je innerlijke criticus
Deze criticus is je beste vriend. Luister aandachtig naar zijn boodschap en geloof er heilig in. 'Het lukt toch niet, je bent slap, je bent niet goed genoeg, je kunt niet veranderen. Je hebt geen tijd. Het is te druk. Je hebt een gezin. Een verantwoordelijke baan.' De innerlijke criticus houdt van praten, dus dat komt goed uit.
5. Vergelijk jezelf elke dag met anderen
Kijk veel op social media. Vergelijk jezelf vooral met mensen die slanker, beter, rijker, slimmer en succesvoller zijn dan jij. Volg vooral mensen waardoor jij je direct onzeker gaat voelen. Hoe meer demotivatie en onzekerheid je voelt, hoe beter.
6. Laat een actieplan achterwege
Waarom zou je tijd verspillen aan het opstellen van een doordacht, strategisch actieplan? Laat gewoon alles aan het toeval over. Een beetje richting is voldoende toch? Meer energie, meer bewegen, meer rust in je leven, zelfverzekerder zijn. Het is toch superduidelijk hoe je dat moet doen en hoe dat vast kunt houden?
7. Sla een voorraad in met comfort food
Chips, chocola, frisdrank, alcohol. Zorg ervoor dat je voorbereid bent op die verleidelijke en emotioneel ongemakkelijke momenten. Of je nou wilt afvallen, meer zelfliefde wilt ontwikkelen of zelfverzekerder wilt zijn. Comfort food in grote hoeveelheden werkt altijd.
8. Doe het altijd alleen
Jij bent diep van binnen een zelfverzekerd, sterk persoon. Steun, motivatie of een vangnet voor moeilijke momenten? Niet nodig. Bovendien ken jij alle diëten, beweeggoeroes en meditatie-apps voor meer rust uit je hoofd. Alleen iets bereiken, dat kun jij. Ook al heb je 20 keer vol goede moed het alleen geprobeerd. In 2024 gaat het wél lukken.
En nu zonder gekheid. Veranderen is voor de meeste mensen geen kwestie van je wens uitspreken of je hoofd volproppen met informatie. Onbewuste patronen, diepgewortelde negatieve overtuigingen en sabotagetechnieken liggen op de loer. Houd daar rekening mee. Straf jezelf niet af als je voornemen mislukt. Wél is dit een signaal: je doet iets wat niet voor jou werkt.
Heb jij een voornemen voor 2024 die jij WEL wil laten slagen? Leef jij best een prettig leven, maar wil jij meer energie, zelfverzekerder zijn of meer rust in je hoofd? Of wil jouw organisatie medewerkers helpen om hun gezondheid preventief te versterken? Vraag gerust een vrijblijvend kennismakingsgesprek aan via: info@louisehildebrand.nl