De maand december vind ik een goede maand om intensiever dan gebruikelijk te reflecteren op het leven. Stel jezelf de volgende vragen:
Waar sta je nu?
Ben je tevreden met het leven dat je leidt?
Ben je happy?
Met jezelf?
Met de dingen die je doet?
Met hoe je je voelt?
Hoe je denkt?
Hoe je naar anderen kijkt?
Neem geen genoegen met:
'Het is druk' of 'Het gaat goed.'
Wees concreet en ga voor diepgang. Reflecteer op verschillende gebieden. Hoe gaat het:
Fysiek?
Mentaal?
Emotioneel?
Op spiritueel gebied/zingevingsgebied?
Op je werk/met je studie?
In je thuissituatie?
In relatie tot je vrienden/kennissen/collega's?
Voel jij je geaccepteerd en gezien? En ook andersom: accepteer jij anderen 100%, ook al hebben ze een andere mening? Bijvoorbeeld op gebied van onderwijs of politiek?
Goed reflecteren is best ingewikkeld. Je wordt afgeleid door je omgeving waaronder je collega's, vrienden, familieleden, het nieuws, de werkcultuur, social media en sociale wenselijkheid.
Door deze afleiding kunnen mensen in de war raken en zelfs ziek.
Ze weten niet wat ze leuk vinden om te doen.
Ze weten niet welke baan bij ze past.
Ze voelen zich onbegrepen, onzeker, eenzaam of afgescheiden.
Ze voelen dat ze op de automatische piloot functioneren.
Ze hebben het gevoel geleefd te worden.
Ze zitten niet lekker in hun vel en snappen niet goed waarom.
💡 Herkenbaar? Neem dan deze week minimaal 1 uur de tijd om te reflecteren op de bovengenoemde vragen. Kies voor een fijne omgeving om dit te doen. Laat je verrassen door de antwoorden. En neem actie daar waar dat nodig is.
Wil jij via een coach- en trainingstraject sneller en langdurig resultaat om je lekkerder te voelen? KIjk gerust verder op deze website of neem direct contact op om te kijken of ik jou verder kan helpen.